女性に多い【変形性膝関節症】

2022.02.02 訪問鍼灸たかコラム

変形性膝関節症生活指導機能訓練

神戸の在宅治療院訪問鍼灸たかです。今回は変形性膝関節症についてです。

主に加齢により膝関節の軟骨が進行性に摩耗し、関節の変形や関節炎をまねくものです。

男性より女性の方が約4倍多いとされ、整形外科疾患では腰痛に次いで多いです。

加齢や肥満、又ケガによる骨折や関節の炎症、靭帯の損傷など

①膝の痛み

②関節の可動域が狭くなる

初期は立ち上がり痛や歩き始めの痛みで進行すると持続的な痛みが出てきます。

③炎症を起こすと関節の腫れや熱感

④骨の変形が進むと関節変形、O脚(たまにX脚)により歩行が難しくなります。

①正座は避け、肥満であれば減量する→膝への負荷減らす

②膝をクーラーなどで冷やさないようにする

③太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)を鍛える

☆大腿四頭筋は足を伸ばすのに働く筋肉で歩く時も立ち上がる時も下半身の運動の大部分に

関わるためこの筋肉を鍛えることで膝関節にかかる負担を軽減していきます。

⓵仰向けで片膝をたててもう一方はまっすぐ伸ばし上に上げる

その後ゆっくり戻していく

⓶椅子に座り姿勢を正して足首をそらし膝をゆっくり伸ばす

５～１０秒保持しゆっくり戻していく

当院では現在の症状を確認させていただき

症状に応じて鍼灸治療や機能訓練を行ってまいります。

■当院では女性スタッフを担当にすることが可能です。ご要望がございましたらご遠慮なくお申し付けくださいね

当院の施術者は
全員、国家資格保有の鍼灸師です＊

当院は神戸の鍼灸院です
＊鍼灸施術
＊機能訓練等、徒手施術
を行っています。

筋拘縮を鍼灸で取り除きつつ
手技により血流をよくすることで
筋肉の緊張緩和を促すなど
患者さまのコンディションに応じて機能訓練も行っています。

鍼灸治療はWHOの治療効果が認められた治療法です。

下記よりお気軽にご相談下さい❀
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